さようならDIET

いつまでも太らない・快適・快調、若々しいカラダづくり!

#美容

【忙しい人必見】【便秘・ストレス・むくみ予防】起床時5分の黄金習慣!

朝、目が覚めたときにたった5分で、「便秘」「ストレス」「むくみ」の予防ができてしまう黄金習慣を確立しました! この習慣が身に着いたことで、張りやすかったお腹が張りにくく、スッキリ。ストレスによって固くなりやすいというお腹をケアすることで、ス…

【早わかり更年期】大丈夫、8割の人の不調は老化かな?更年期かな?程度です。でも、知っておいた方がよいことのまとめ

かの有名な「更年期」、それほど恐れずに足りず 女性ホルモン(エストロゲン)の効能はすごすぎ 更年期症状の正体は「自律神経」の不調。更年期症状まとめ 普段から、何事も自分で決める習慣を持っておくことが大切 かの有名な「更年期」、それほど恐れずに…

『まずは水選び』【さようならDIET】「エビアン」でウォーターローディング

中硬度ミネラルウォーターを常飲するメリットとは? 「ウォーターローディング」ってなに? なぜ、「エビアン」がいいの? 「エビアン」って飲みにくいのでは? 安全性は?? 「エビアン」おすすめサイズは750ml! 太らないカラダづくりをサポートしてくれる…

【さようならDIET】✖︎「食べて痩せる」⭕️「食べないと太る」が正解!

美容的にも健康的にも、答えは1つ ?! なぜ、食べないといけないの? カラダを動かす=運動とは限りません。でも… まとめ 美容的にも健康的にも、答えは1つ ?! 最近「食べて痩せる」というアプローチが多いですが、これは真実です。 正確にいえば、『食…