THE★栄養術

疲れないカラダで人生をちょっと楽ちんに

2021-03-29から1日間の記事一覧

【カラダ習慣化7】動的人生にスイッチを入れる「『スロースクワット』習慣」

【実践】NHKガッテン「ピントレ」/「スロトレ」/プリズナートレーニング「ザ・スクワット」いずれかの習慣化 NHKガッテン ピントレ 「スロトレ(スロートレーニング)」 「プリズナートレーニング」ザ・スクワット 【座学】長寿化時代に習得したい筋力とは…