人生100年?! スローエイジング探求blog -元気 健康 太らない 痛めない!-

血液、体力、筋力、体重、関節etc…を守る食生活とは? 具体的な料理レシピは?ライフスタイルは? ワークアウトは?? 手遅れになる前に実践したい、実用性重視のエイジングケアblog

2019-02-13から1日間の記事一覧

【鉄板アンチエイジング食材】『大豆』 を毎日食べる習慣にする方法

豆腐、納豆などが習慣になっているご家庭も多いと思うのですが、育ち盛りの子どもがいて肉食がち、嗜好的に肉食がち、な方々は、相対的に大豆の比率が少なくなりがち。 素晴らしい「大豆」パワーを、日常生活でできるだけ身近にしていこう、というのが本ブロ…