『H家』タフにGO!

旧’『H家』綱渡り日記’。今も役者になりたい夫。バスケ選手になりたい息子。ただの酒飲み不良管理栄養士の私もワークアウトに目覚め、現在体脂肪14%★生涯トライアスリートをめざすライブブログ。元気なノウハウ、まとめます。

2018-08-07から1日間の記事一覧

#マラソン 酷暑だけど。それでも、夏走り込む方がいいかなー。

マラソンは長期で練習を積むので。レースのタイミングがいつであれ、走り込みの時期がどうやっても夏か、冬か、どちらかにあたる。 最初の年は冬だった。次は夏(この年は時間が取れず、物理的に夏、走り込めなかった。坂道ダッシュはいっぱいやったけど)。…