『H家』タフにGO!

旧’『H家』綱渡り日記’。今も役者になりたい夫。バスケ選手になりたい息子。ただの酒飲み不良管理栄養士の私もワークアウトに目覚め、現在体脂肪14%★生涯トライアスリートをめざすライブブログ。元気なノウハウ、まとめます。

2018-07-08から1日間の記事一覧

47歳。改めて『走る』悦び、『筋トレ』の快楽。

運 動も太陽も嫌いだった私が、47歳になった今。太陽の光に心湧きたち、『走る』ことに悦びを、『筋トレ』に快楽を感じている。 私は25年間、美容・健康産業で生きてきたが。この業界は、基本的に「運動」と縁がない。運動しなくても健康を保ちたい、美容を…