若々しいカラダ&太らないLIFE STYLE with WINE

エステティシャンの後、化粧品会社で健康美容情報の発信やサプリメント企画開発をしてきた48歳管理栄養士。アラフィフで確立した元気・健康・太らない・痛めない! 食事と健康習慣の実践blog。WINEでカラダ緩めてます♪

2018-06-10から1日間の記事一覧

【疲れにくいカラダづくり】『だし』習慣で疲れない。その栄養価がスゴい!

純粋に、美味しさを引き出す『だし』 『鰹節』は、天然のサプリメント 。疲労回復成分「アミノ酸」、コンディショニング成分「微量ミネラル」が豊富すぎる 『鰹節』に相性抜群の『昆布』は、さらに免疫力アップ等に期待 『だし』をお茶のように飲むために、…