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MI･CHI･KO､48歳管理栄養士。エステティシャン→企画/マーケティング会社→医療機関→化粧品会社。美容健康情報の収集発信、ソフト開発、サプリメント企画開発からMDまでを経歴。超運動嫌いだったのに､まさか。44歳からワークアウトを始め､その手ごたえに感動が重なり､筋トレ､フルマラソン､トライアスロン愛好までに。人生でいちばんカラダが快適なるも、次々とエイジングの猛攻が。ベースとなる「食」を中心に、頸椎椎間板ヘルニアを患い「食だけでは片手落ちであった」と驚いた体験から､ワークアウトも含めたライフスタイル全般を大切に考えるように。真のウェルエイジング習慣構築をライフワークにしています。同じ年の夫、中学生の息子との3人家族。