『H家』タフにGO!

旧’『H家』綱渡り日記’。今も役者になりたい夫。バスケ選手になりたい息子。ただの酒飲み不良管理栄養士の私もワークアウトに目覚め、現在体脂肪14%★生涯トライアスリートをめざすライブブログ。元気なノウハウ、まとめます。

2018-05-06から1日間の記事一覧

#菌活/腸育 乳酸菌は「多種」の摂取がよい。そんな中、只今『強ミヤリサン錠(乳酸菌)』飲用中。

両手のひらにびっしりと膿疱(膿をもった小胞)ができ、『掌蹠膿疱症』という、恐るべし皮膚炎の診断がでて、あらゆる覚悟をした際。 「ビオチン療法」というものを知った。私のかかりつけドクターは、軟膏の処方だったが、病院によっては、治療として行なっ…

47歳母の挑戦 フルマラソンタイムトライアル ROAD TOサブ3.5-超おすすめの、お手軽★疲労抜きツール『トリガーポイント』!

私は、超偏平足&開帳足なので、ことのほか、足裏が疲れる。 ということで、ベッドの下にはいつも、トリガーポイント社のマッサージボールが転がっている。 マッサージボール MB Massage Balls トリガーポイント 筋膜リリース (MBX) [並行輸入品] 出版社/メ…