『H家』の綱渡り日記_母はおしゃれじゃなくて体脂肪14%★マッチョな管理栄養士

「筋トレ」と「ごはん」に解決策を求める『H家』の人生綱渡り日記_母は体脂肪14%★マッチョな「管理栄養士」

人生、渡りきれるのか。「自由×楽観的」志向の親子3人が『筋トレと、ちゃんとごはんを食べていれば大丈夫!』的な発想で日々を過ごす、なんとも心もとない日記。

子どもって、正直。愛がない食事は拒まれるzzz

 時間も、たいした技術もセンスもない中、その重要性を認識しているために頑張っている、食事作り。
 
  苦にならなくはなっているが、毎回うきうき楽しくやってるわけでもない。
 
 そんなわけで、つい「美味しく」とか「楽しく」とかではなく、オペレーショナルにただただ食事を出してしまうことがある。
 
 だいたいそんな時。「おいしくない」だの、食べ残しなどになるのだが、こちらも忙しくてオペレーショナルになっているわけだから。カチンと来るわけだ。更年期だしね。
 
 まったく、これ(食事づくり)は大仕事だよ。片手間にできる仕事じゃない、涙。
 カラダは食べたものでつくられる。やっぱり、どう転んでも、食事は大切だ。
 
 週中4日は、夕軽食をとってバスケットボールクラブチームの練習に行ったり、塾に行っている息子。フルタイムで仕事をしている私とは、入れ違いだ。
 このライフスタイルも、どうかと思うよね。
 
 最近、また油断してきて。
 夕軽食を置いておいても、おやつなど、ジャンクフードを優先させて食べており、これでは大事な成長期のカラダ作りに支障をきたす。食事量もおちている。
 
 バスケットボールの選手を目指してるんだゼ。
 
 中学生はまだまだ子どもだ。食事、カラダの基礎づくりは、私の仕事。
 
 「おいしい!」ともりもり食べる食事づくりを、目下、改めて模索中。
 中身もさながら、食事量をもっとアップさせたい。
 
 ぼーーーっとしている間に時間がなくなってしまう朝食と、課題の夕軽食ね。昼の弁当は、いまやガッチリ。(ときどき、トライアルで入れたNEWレシピがはじかれて(食べられずに)戻ってくるが…)

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 併せて、息子本人の自覚も促す。

 マジ、今カラダづくりのゴールデンタイムだ! 
 
 息子よ、一緒にがんばろーゼ。
 
 ああ、本件に没頭したいと願う、今日この頃。

  まだ、改善できるころはあるのか???

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 息子に温かい夕食を食べさせてから、練習だの塾だのに見送りたいが、涙。 
 
 うーーーーん。手遅れ(カラダづくりのゴールデンタイム)にならないようにがんばろう。
 食事づくりは、愛が試されるね。