『H家』の綱渡り日記_母はおしゃれじゃなくて体脂肪14%★マッチョな管理栄養士

「筋トレ」と「ごはん」に解決策を求める『H家』の人生綱渡り日記_母は体脂肪14%★マッチョな「管理栄養士」

人生、渡りきれるのか。「自由×楽観的」志向の親子3人が『筋トレと、ちゃんとごはんを食べていれば大丈夫!』的な発想で日々を過ごす、なんとも心もとない日記。

『がんばらない』という決意をしてさらにがんばる、おめでたい私。

 最近。やりたいことだったり、やらなければならないことだったり。あれこれ増えて、常に『疾走』状態になってきた。

 
 まずは仕事の効率をあげようと、よりいっそう「残業しない」「1分でも早く帰る」心構えで、集中。
 
 しかし、連休前で忙しいタイミングでもあり。頑張る時間が長くなり、疲労困憊。カラダがカチカチに。
 
 それから、どうにも調子が悪い。
 
 ジムで多少リカバリーできたものの、疲労感が抜けない。ジムでも最初、カラダが重くて困る。
  
 仕事は、必要最低限の会議にしかでないように徹底したことで、だいぶん業務時間を縮めてきた。これ以上の効率化は、難しいかなー。努力は続けるぞ、むん。
 
 
 何かをやめたいところなのだが、やめられることはなし。
 
 結論、いいことを思いついた。『頑張らない』!
 
 ランもスイムも、長距離をこなすためには「チカラ」を抜くことがキモ走る、泳ぐ「行為そのものが気持ち良い、楽しい」ことであることがキモだ。そこから、スピードをつけていく。スピードがついてくると、ますます気持ちいいのだけど。
 まずは続けられないと話にならない
 
 やりたいことがいっぱいできちゃったからね。『楽しむ達人』を、めざしたい
 ああ、私っておめでたい。 
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