『H家』の夢見る人生綱渡り日記

今も役者になりたい夫。バスケ選手になりたい息子。生涯トライアスリートをめざす母(私)。「凡人だけど叶えるぞ!」日記。タフに行くよ!!

2018-06-11から1日間の記事一覧

ワークアウトしすぎな、マッチョ管理栄養士★母が厳選。きっと役立つ、疲労回復リカバリーグッズ。

その日の疲れは、その日のうちに。 夜、風呂に入った後。壁で姿勢をチェックし、ヨガマットを広げてストレッチ。カラダをのばし、血流を促し、筋肉を柔らかく保つ。 これが、疲れにくいカラダの維持方法だ。 ↓↓↓コレは、ぜひ習慣に。カラダが楽になりマス。 …