『H家』の綱渡り日記_母はおしゃれじゃなくて体脂肪14%★マッチョな管理栄養士

「筋トレ」と「ごはん」に解決策を求める『H家』の人生綱渡り日記_母は体脂肪14%★マッチョな「管理栄養士」

人生、渡りきれるのか。「自由×楽観的」志向の親子3人が『筋トレと、ちゃんとごはんを食べていれば大丈夫!』的な発想で日々を過ごす、なんとも心もとない日記。

2018-04-07から1日間の記事一覧

「男子」を育てる 第1フェーズ(思春期前まで)、まあ「よし」とする。

息子は、この春で中学2年生。 最近の『スーパー中学生』のような「スーパー」はないが。 私がもっとも「ホッ」としているのは、「運動習慣」がついたこと。「運動志向」があること。 小学生の頃から、『筋トレ』(自重)をするなど、カラダに対する興味が高…

息子の身長 190cmをめざす、「食事量」の壁

この春で息子は中学2年生。 バスケットボールの選手を目指している。 今が身長の伸び時だ。中学2年生の間に170cmに届きたい。 贅沢な話で、たいへん申し訳ないのだが。 食べるっていうのも、けっこう、努力。 子どもの肥満が問題になっているが、正しく? 食…